Greitosios medicinos pagalbos standartas esant hipertenzijai Kodėl yra hipertenzija Kol atvyks greitoji pagalba, turite pabandyti sumažinti spaudimą namuose. Mankšta, fizinis darbas sustiprina organizmą, nervų sistemą, pagerina nuotaiką; ne mažiau svarbu sveikai maitintis: vartoti daugiau vaisių ir daržovių, vengti riebalų, alkoholio ir kofeino, valgyti reguliariai ir saikingai; darbo ir mokymosi aplinkoje stengtis vengti konfliktų su aplinkiniais, o jei jų iškyla, kuo greičiau išspręsti, kad tai nebekeltų neigiamų emocijų; tinkamai išsimiegoti, dažniau būti gryname ore; planuoti savo laiką, kad nereikėtų skubėti ir jaudintis, kad pavėluosite; susirasti mėgstamą užsiėmimą — skaityti, klausytis muzikos, tapyti, megzti, siūti, gaminti valgį — kad tai padėtų užmiršti visus nemalonumus; stengtis mąstyti apie gerus dalykus, ugdyti gerąsias būdo savybes — atlaidumą, kantrybę, pagarbą. Gydymo procese skaičiai mažėja, o jei jie atšaukiami, priešingai, jie gali dramatiškai pakilti, todėl jau yra neįmanoma tinkamai įvertinti laipsnį. Disinfect surfaces such as phones, keyboards, toilets, and tables. Kalio gausu bulvėse, bananuose, slyvose, pupelėse, pomidoruose, liesuose pieno produktuose, razinose, apelsinuose ir pomidorų sultyse. Deja, dėmesys atkreipiamas tik jiems pasireiškus, tačiau tuomet jau būna per vėlu.
Hipertenzija hipertenzijos priežastys teisingai išmatuoti arterinį kraujo spaudimą?
Antrinė arterinė hipertenzija;Hypertension Abstract: Arterinė hipertenzija skirstoma į pirminę ir antrinę simptominę. Pirminė hipertenzija yra idiopatinė, išsivystanti be jokios aiškios priežasties, nesukelta kitų ligų. Antrinė arterinė hipertenzija žymiai retesnė proc. Ją dažniausiai sukeliančios priežastys: inkstų ligos, endokrininės sistemos sutrikimai, plaučių ligos, kraujagyslių anomalijos, vartojami vaistai.
Kai kuriems žmonėms kraujo spaudimas pakyla vien nuo apsilankymo pas gydytoją. Tokiu atveju objektyviai vertinti arterinio kraujo spaudimo pokyčius galima būtų pačiam ligoniui kraujospūdį matuojant namuose arba jį reguliariai sekant tam skirtu aparatu 24 valandų laikotarpiu.
Keletas patarimų, kaip taisyklingai pasimatuoti kraujo spaudimą: mažiausiai 30 min. Išskirtiniais atvejais kraujo spaudimą gali reikėti matuoti atsistojus ar atsigulus ant nugaros.
Kaip gydoma arterinė hipertenzija Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.
Hipertenzija
Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai reikia vartoti vaistus. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.
Kraujospūdis — kraujo jėga, su kuria jis spaudžia arterijų sieneles. Ši jėga atsiranda, kai širdis varinėja kraują arterijomis ir su kiekvienu tvinksniu kraujospūdis arterijose kyla.
Reikėtų žinoti, kad tas pats vaistas ir ta pati jo dozė kiekvieną žmogų veikia skirtingai, tad gali tekti išbandyti keletą jų, kol bus rastas tinkamiausias vienas preparatas ar jų derinys. Būtinai informuokite savo gydytoją apie kitus vartojamus vaistus ar galimus savijautos pokyčius.
Recardio Kaina, Recardio Vaistai, Recardio Vaistinėse
Kuo pavojingas aukštas arterinis kraujospūdis? Aukštas arterinis kraujospūdis apsunkina širdies darbą.
Jei jis ilgai nekoreguojamas, gali pažeisti ne tik širdį ir kraujagysles, bet ir kitus organus, lemiančius specifinių simptomų atsiradimą. Pagrindinės arterinės hipertenzijos sukeliamos komplikacijos: insultas, sutrikusi rega, inkstų pažeidimas, miokardo infarktas, širdies veiklos nepakankamumas.
Kaip galima išvengti arterinės hipertenzijos? Norėdami kontroliuoti ar išvengti hipertenzijos, galite imtis šių priemonių: reguliuokite savo kūno svorį; reguliariai mankštinkitės — bent 30 min.
Prieš imdamiesi savarankiškų priemonių, galinčių padėti išvengti arterinės hipertenzijos, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju! Parengta pagal Lietuvos kardiologų draugijos parengtas rekomendacijas.