Verta žinoti Arterinė hipertenzija — viena iš pagrindinių insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo ir kitų mirtinai pavojingų ligų priežastis. Pietų Europos šalyse siesta poilsis, miegas dienos metu yra normalus reiškinys ir įvairių studijų metu yra įrodytas teigiamas pietų miego efektas sveikatai, neretai net apsauginis. Ar jautėtės drąsiai vairuodami tamsoje?
Gydymas yra būtinas, kitaip, anksčiau ar vėliau, dėl slėgio padidėjimo atsiras miokardo infarktas, insultas, smegenų edema ir kitos sunkios komplikacijos. Kraujo spaudimo simptomai naktį Daugelis hipertenzija sergančių pacientų ilgą laiką net nejaučia, kad jie išsivysto arterinėje hipertenzijoje, nes simptomai pasireiškia daugiausia naktį, kai asmuo miega.
Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?
Susidūręs su svajonės kraujospūdžio padidėjimu, ryte pacientas gali stebėtis, kodėl jis jaučiasi priblokštas ir ne pailsėjęs, nes jis turėtų būti normalus po miego. Taip pat, kai ryte naktį šypsosi kraujospūdis, žmogus gali patirti galvos skausmą, jausti dirglumą, mieguistumą.
Arterinė hipertenzija Įvardijo, kas turi didesnį polinkį susirgti alkoholizmu: vieni greičiau įklimpsta, kiti greičiau išgyja 55 Galiausiai mes ir patys jaučiame sąsają tarp miego ir gebėjimo aktyviai dirbti dienos metu - trūkstant miego ima varginti pykinimas, bloga nuotaika, irzlumas, dirglumas. Tačiau tai trumpalaikiai simptomai, kuriuos dažnas užmiršta po gero kitos nakties miego. Antra vertus, užsitęsęs miego sutrikimas gali įtakoti ilgalaikius organizmo pakitimus ir ligų, tokių kaip hipertenzija, išsivystimą, rašoma pranešime spaudai. Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla.
Jo spektaklis ir fizinis aktyvumas sumažės, gali sumažėti jo regėjimas ir klausymas. Atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus: Miego sutrikimai, miego sutrikimas, nemiga; Staigus pabudimas, lydimas nepagrįsto baimės ir nerimo; Dusulys nakties viduryje, deguonies trūkumo pojūtis; Naktinis prakaitavimas, šaltkrėtis. Jei tokie reiškiniai arba kai kurie iš jų atsiranda gana dažnai, o pacientas yra daugiau kaip keturiasdešimt metų, jis rūksta, mėgsta kavą ar alkoholį, yra profesionalus sportininkas, ar artimi giminaičiai turi du ar daugiau hipertenzija sergančių pacientų - atėjo laikas skambėti.
Beje, aukštas kraujo spaudimas sportininkams yra dažnas reiškinys.
Viskas apie kraujo spaudimą: kas ta arterinė hipertenzija?
Pirmieji žingsniai įtariant naktinę hipertenziją Ką reikia padaryti, kad to išvengti? Įsigykite kraujo spaudimo monitorių ir reguliariai matuokite kraujospūdį visą dieną, visada prieš miegą ir po pabudimo. Jei jis veikia, galite matuoti naktį, bet neturėtumėte pabusti konkrečiai, nustatydami tam tikrą laiką.
Kraujo spaudimas ir miegas Sukurkite dienoraštį ir įveskite visų matavimų rezultatus, kad būtų galima tiksliai nustatyti, kada slėgis pakyla ir kada jis nukrenta. Tai taip pat padės išsiaiškinti slėgio padidėjimo priežastis.
Būtinai susitarkite su gydytoju - pirmiausia gydytoju, o tada - kardiologu. Reikia atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus ir atlikti elektrokardiogramą - tai padės gydytojams diagnozuoti ir paskirti gydymą.
Nerekomenduojama savarankiškai pradėti mažinti vaistų. Jie visi veikia skirtingai, ypač kartu su kitais vaistais, ir jei jie naudojami netinkamai ir dozuojant, jie tik pakenks. Kaip elgtis tinkamai, jei slėgis pakyla vakare ir naktį, gydytojas pasakys po tyrimo.
I dalis Gydymas ir prevencija Neįmanoma išgydyti arterinės hipertenzijos, įskaitant naktį, tik su tabletėmis.
Verta paskaityti
Gydymas skirtas normalizuoti spaudimą ir išlaikyti tą patį lygį. Ar padidėjęs kraujospūdis, ar ne, turėtų spręsti gydytojas, reguliariai jį matuodamas. Kiekvienas suaugęs žmogus bent kartą per metus turėtų pasitikrinti kraujospūdį. Nustačius jo padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare pasimatuoti pačiam. Tai nėra sudėtinga ir kiekvienam prieinama. Kaip taisyklingai matuoti kraujospūdį?
Sveikatos receptas. Aukštas kraujospūdis — jau ne senų žmonių liga: kada laikas sunerimti?
Prieš tai patartina nerūkyti, negerti stiprios kavos, pailsėti bent 5, o dar geriau minučių, nevartoti kraujospūdį veikiančių vaistų. Matuojama sėdint, padėjus dešinę ranką ant stalo žastas širdies aukštyje.
Aparato manžetė turi būti tinkamo pločio 80 proc.
Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)
Fonendoskopo galvutė dedama alkūnės linkyje virš arterijos. Į manžetę pučiamas oras tol, kol arterijoje visiškai sustabdoma kraujo tėkmė išnyksta pulsas. Tuomet spaudimas manžetėje viršija spaudimą arterijoje.
Arterinė hipertenzija kasmet tampa milijonų žmonių mirčių visame pasaulyje priežastimi. Lietuvoje arterinės hipertenzijos kokius vaistus naktį vartoti nuo hipertenzijos visada buvo didelis.
PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE
Apie m. Lietuvoje nuo m. Nuorodos kopijavimas Pagal LitHiR programą tirti 40—54 metų vyrai ir 50—64 metų moterys, nesergančios širdies ir kraujagyslių ligomis. Išanalizuoti 23 pacientų duomenys.
Padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir pasekmės. Ką daryti?
Moterys sudarė 59,9 proc. Arterine hipertenzija sirgo 57,6 proc. Nė vieno tradicinio rizikos veiksnio neturėjo tik 6 proc. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, situacija Lietuvoje kinta į blogąją pusę — m. Pagal organizmo ritmą Trumpai apžvelkime gausią mokslinę literatūrą apie šią itin paplitusią lėtinę ligą.
Pirminė arterinė hipertenzija — tai liga, kuriai būdingas nežinomos kilmės ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas, dėl kurio ilgainiui, tinkamai negydant, pažeidžiami vadinamieji organai taikiniai — širdis, smegenys, kraujagyslės ir inkstai, didėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Kaip jau minėta, hipertenzijos priežastys gali būti kelios.
Pirmiausia — genetinės. Jeigu šia liga sirgo tėvai, vaikams taip pat yra padidėjusi rizika susirgti hipertenzija.
Miego svarba. Interviu su neurologe Raminta Masaitiene. I dalis
Kiti svarbūs ir didelės įtakos susirgimui turintys dalykai yra rūkymas, alkoholis, antsvoris, nutukimas, per didelis druskos kiekis, netaisyklinga mityba. Taip pat turi reikšmės ir didelis gyvenimo tempas, per ilga darbo dienos trukmė, daug streso. Pavyzdžiui, verslininkai dabar dirba po 12—14 valandų, patiria didelius emocinius krūvius, įtampą, apskritai — vadovaujantį darbą dirbantys, veiklūs ir energingi žmonės priklauso didelės rizikos grupei.
Ligos simptomai ir požymiai Dažniausiai arterine hipertenzija sergantys žmonės jaučiasi visiškai sveiki, todėl liga paprastai diagnozuojama atsitiktinai, pamatavus kraujo spaudimą. Kai kuriems gali pasireikšti galvos skausmas ypač pakaušio ir sprando srityjesvaigimas, spengimas ausyse, skausmas širdies plote, širdies plakimas, kraujavimas iš nosies.
Skydliaukės sutrikimai Tam tikri kraujagyslių, kuriuos gimėte įgimtadefektai. Tam tikri vaistai, pvz.
Pradžioje arterinė hipertenzija jokiais simptomais nepasireiškia. Ligoniai daugelį metų jaučiasi gerai. Simptomų atsiranda vėliau, prasidėjus komplikacijoms.
Gali būti hipertenzinės krizės, kai dėl staiga padidėjusio kraujo spaudimo sutrinka kraujotaka gyvybiškai svarbiuose organuose — smegenyse, širdyje, inkstuose. Jos metu žmogų gali varginti galvos, krūtinės, pilvo skausmai, pykinimas, vėmimas, praeinantys rankų, kojų paralyžiai, sąmonės sutrikimai, regėjimo pablogėjimas ir kiti simptomai. Gydytojas ligą diagnozuoja nustatęs padidintą kraujo spaudimą kelis kartus skirtingomis dienomis dviejų savaičių bėgyje.
Miego svarba. Interviu su neurologe Raminta Masaitiene. I dalis Kurioje pusėje geriau miegoti su hipertenzija. Kodėl mums reikia miegoti? Kodėl naktį miego metu didėja slėgis: padidėjusio kraujospūdžio priežastys ir gydymas Paprastai vakare darbo dienos laukas žmogus jaučiasi pavargęs ir norintis pailsėti.
Matuojant spaudimą, žmogus neturi būti po fizinio krūvio pvz. Spaudimas matuojamas ranką laikant širdies lygyje.
Hipertenzija, ką vartoti naktį. Reikia daugiau tyrimų
Ligos gydymas Kad gydymas būtų veiksmingas, pirmiausia reikia šalinti šią ligą sukeliančius rizikos veiksnius. Svarbu įvertinti paveldimumą. Jeigu jūsų tėvų kraujo spaudimas padidėjęs, tai jūs priklausote rizikos grupei ir reikalinga nuolatinė kraujospūdžio kontrolė.
Reguliuoti kūno svorį yra labai svarbu, nes turintieji antsvorio šešis kartus dažniau serga arterine hipertenzija nei esantys normalaus kūno sudėjimo. Rekomenduojama: Paros maisto davinio energiją sumažinti — kcal, bet suvartoti ne mažiau kaip kcal Mažinti gyvulinių riebalų vartojimą Valgyti daugiau daržovių, vaisių, rupaus malimo grūdinių produktų Didinti fizinį aktyvumą Neleisti svoriui vėl padidėti Didinti fizinį aktyvumą.