Pereiti prie turinio

Kaip galima išvengti arterinės hipertenzijos? Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo etapas, stipriai paliečiantis ir jos sveikatą bei su ja susijusius įvairius rodiklius. Ką reiškia kraujospūdžio skaičiai Kraujospūdis įvardinamas dviem rodmenimis: viršutinis skaičius vadinamas sistoliniu kraujo spaudimu, o apatinis — diastoliniu kraujo spaudimu.

Viršutinis skaičius — sistolinis kraujospūdis — rodo, kokiu slėgiu kraujas veikia arterijų sieneles širdies susitraukimų metu, o apatinis skaičius — diastolinis kraujo spaudimas — žymi, kokiu slėgiu kraujas veikia arterijų sieneles esant pertraukoms tarp dūžių. Kuomet pirmasis žymuo yra didesnis nei mmHg, diagnozuojamas padidėjęs kraujospūdis.

normalus zmogaus spaudimas

Tačiau jei kraujospūdis dar didesnis, tuomet jis reiškia hipertenziją. Jei Jus dažnai vargina padidėjęs kraujo spaudimas, tikslinga jį matuoti dažniau, tad verta įsigyti kokybišką tam skirtą prietaisą. Geras kraujospūdžio matuokl is leis lengvai sekti savo kraujo spaudimą, fiksuoti pokyčius ir, prireikus, laiku išgerti vaistų, kreiptis į gydytoją.

normalus zmogaus spaudimas

Tiesa, šalia kraujo spaudimo dažnai akcentuojamas ir pulsas širdies susitraukimų dažniskuris ne mažiau reikšmingas. Ramybės būsenoje normalus pulsas yra 60—80 susitraukimų.

Registruodami širdies ir kraujagyslių ligų aukščiausius mirtingumo rodiklius, kurie itin susiję su nekontroliuojamu aukštu kraujospūdžiu, pacientai kviečiami rūpintis savo sveikata — žinoti savo kraujospūdį ir jį tinkamai kontroliuoti.

normalus zmogaus spaudimas

Pasaulio sveikatos organizacija PSO prognozuoja, kad šią ligą turinčių sergančiųjų skaičiai smarkiai išaugs: nuo milijonų metais iki 1,56 mlrd. Žmonės turi suprasti, kad jie patys gali turėti įtakos gydant aukšto kraujospūdžio ligą — gyvenimo būdas ir maistas turi itin didelės reikšmės koreguojant hipertenziją.

normalus zmogaus spaudimas

Gydytojas nustatys, kokia jūsų kraujospūdžio stadija. Štai ką reiškia kraujospūdžio stadijos: Padidėjęs kraujospūdis Padidėjusiu kraujospūdis laikomas tada, kai sistolinis kraujospūdis yra —, o diastolinis — mažesnis nei Pakoregavus gyvenseną, įpročius, aukštas kraujospūdis neturėtų išsivystyti.

normalus zmogaus spaudimas

Gydytojai gali rekomenduoti jums keisti kokius nors įpročius, o galbūt skirs medikamentų. Aukštas arterinis kraujospūdis apsunkina širdies darbą.

normalus zmogaus spaudimas

Jei jis ilgai nekoreguojamas, gali pažeisti ne tik širdį, bet ir kraujagysles bei kitus organus, lemiančius specifinių simptomų atsiradimą. Kas dieną energingai judėkite suaugusieji bent 30 min.

  • Sveika širdi s sukuria pakankamai spaudimo, kad išpumpuotų kraujo į gyvybiškai svarbius organus, pvz.
  • Su hipertenzija jie geria Corvalol
  • Galvos širdies sveikatos tinklaraštis
  • Hipertenzijos psichosomatika kaip gydyti
  • Pasitikrinkite kraujo spaudimą: koks yra idealiausias?
  • Širdies ir kraujagyslių ligos - Aukštas kraujo spaudimas

Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms. Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju.

Paskambinkite mums Kraujospūdis fiksuojamas dviem žymenimis — sistoliniu bei diastoliniu kraujo spaudimu. Kraujospūdis fiksuojamas dviem žymenimis — sistoliniu bei diastoliniu kraujo spaudimu.

Keletas patarimų, kaip taisyklingai pasimatuoti kraujo spaudimą: mažiausiai 30 min.